Alle kan opleve perioder i livet, hvor alting føles tungt eller usikkert. Måske står du midt i en krise, føler dig fastlåst, eller har bare brug for at forstå dig selv bedre. I sådanne situationer kan individuel terapi være en værdifuld støtte.
Når du kommer til samtale hos mig, er fokus på dig og din oplevelse. Vi undersøger sammen, hvad det er, der tynger dig – og hvordan dine tanker om dig selv påvirker din hverdag. Hvilke historier fortæller du om dig selv, og hvordan former de din identitet? Samtidig ser vi på de ressourcer og styrker, du allerede rummer – og arbejder på at styrke dem, så du kan begynde at se dig selv i et nyt lys.
Jeg tilrettelægger hvert terapiforløb individuelt og benytter forskellige metoder alt efter dine behov og ønsker. Mit mål er at skabe et trygt rum, hvor du føler dig mødt, set og støttet – og hvor du i dit eget tempo kan arbejde dig frem mod større klarhed, ro og livsglæde.
